Wie ein BBler... will ich um gottes willen auch nicht aussehen...

Nicht dass ich das schlecht finde... ich bewundere euch und eure Willenskraft...

Aber mir würden ca. 5- 10 Kg völlig ausreichen... also nix mit 90 oder 80 kg.... 65 - 70 kg und ich wär der glücklichste mensch auf erden...

Darauf ließe sich aufbauen...

Mein Körperfettanteil will ich gar nicht messen, der ist bestimmt voll niedrig...Man sieht bei mir fast ein sixpack obwohl ich nix für meine Bauchmuskeln tue...

Ich mag z.b. keine Milch... bringt milch in solchen mengen also 3 l pro tag wirklich so viel...
Weil flüssigkeiten krieg ich besser rein als feste nahrung ;D !
Milch in form von kakao... oder mit kellogs die das weiße zeugs schockoladiger machen... wäre das okay?

Thunfisch ist auch nicht so mein fall... kann fisch nur warm futtern...
Alternative als dosenthunfisch?

Habe bereits mich auf 5 Mahlzeiten pro Tag hochgearbeitet...