Naja so ca 1 Stunde 30 Minuten!!!

Ich hab mir schon mal nen wkm plan angeschaut aber darauf hab ich keine Lust!!!

Wieso sollen sie denn Mist sein ich hab alles drinen und fühl mich eigentlich dabei gut die anordung und folge der tranierten Muskelgruppen ist meiner Meinung nach auch ganz gut!!!

Bitte um Hilfe und Anregungen