hallo Mirnel,

schön das du dich vorstellst, aber ohne ein paar brauchbare daten á la TP, EP und kraftdaten kommen wir nich weiter.
ich konnte den sinn vom eröffnungspost nich erkennen, weil keine frage oder ziel formuliert sin, deshalb nehm ich ma an, dass du dich noch nich hier eingelesen hast.
ansonsten viel erfolg bei deiner kur