also zuerst solltest du im ernst mal bitte an deinem deutsch arbeiten , das ist ja grausam

"die wo dann" , WO ist in diesem zusammenhang nicht zu gebrauchen

60g whey am tag... wozu ? hast du diese tollen pre workout studien etwa gelesen? , investier dein geld lieber in ordentlichem essen , ess 1-2 std vor dem training eine ordentliche mahlzeit mit langkettigen carbs , NACH dem training kannst du dann 20-40g whey zu dir nehmen

bcaas sind zu genüge im whey enthalten ( in einem guten zumindest ) , der nutzen von aminos steht leider in überhauptkeinem verhältnis zum enorm teuren preis , ich mein leute... das ist auch nur "protein"