ja du brauchst schon etwas brust, damit man da etwas sieht ansonsten üben... irgendwann klappt das schon beim posen macht man es ja auch und irgendwann kannst du es auch isoliert
Sobald etwas Fleisch (ggf. auch Fett) drauf kommt, sieht man eben, wenn die Brust angespannt wird. Das Gefühl um einzelne Muskelgruppen anzusprechen sollte man eigentlich nach relativ kurzer Zeit des Trainings hinbekommen.
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