Sixpack

[schalke4ever]

du willst nurn sixpack?
was bistn du für einer
echte männer ham dicke:
beine(!)
titten
rücken..

Naja mit meinen Beinen bin ich zufrieden und den Rücken kann man doch z.B. durch joggen und boxen trainieren oder nicht?

[fips16]

Naja mit meinen Beinen bin ich zufrieden und den Rücken kann man doch z.B. durch joggen und boxen trainieren oder nicht?

Joggen, Rücken? Oder Boxen?
Nein wirst du nicht viel mit erreichen.
Rücken Klimmzüge, LH Rudern und Kreuzheben.. wirst du nicht drumherum kommen.
Beine brauchst du auch.. Kniebeugen mit zs.Gewicht..
Wie gesagt les den WKM PLAN..

[larsS]

den Rücken kann man doch z.B. durch joggen trainieren

na klar...dewegen sind auch die ganzen marathonläufer solche kanten

[dennis2]

find das immer soooo geil!!! diese dünnen spargel,die dann ganz stolz in der disco ihr "ed hardy" hemdchen in größe.xs hochziehen u.auf ihr ausgemergeltes "sixpack"deuten.... sonst aber aussehen,wie ne fahradspeiche!!