Diät bedenklich?

[dennis2]

nicht mehr als 1000 kalorien am tag....ihr habt ideen..

hüftspeck bleibt u. deine beine werden noch dünner!

bei DEM kaloriedefizit willst du noch trainieren??? selbst stricken wäre da noch zu viel!! das kannst du machen,enn du den ganzen tag im bett liegst oder ne fasten-kur machst,aber mit sport oder muskel-aufbau hat DAS nix zu tun!

les dir die anfänger wichtig-threads über training u, VOR ALLEM ernährung durch!!

das was du vor hast,geht auf alle fälle in die hose...

[Domnl]

Völlige Planlosigkeit. Natürlich wird dein Körper bei 1000 Kcal am Tag Muskeln verbrennen. Er wird in ein Notfallprogramm umstellen und du wirst dich nur noch müde und schlapp fühlen, ohne Gewicht zu verlieren.

Außerdem solltest du mal kräftig an deinem Trainingsplan arbeiten nur "Oberkörper" hat nichts mit Bodybuilding zu tun.