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  1. 01.12.2009, 10:56 #1
    Azandur
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    Wieso arme nicht?
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  2. 01.12.2009, 11:27 #2
    thede
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    Warum die Arme seperat trainieren? Wer 3stellige Satzgewichte bei "den großen" hat, der wird bestimmt keine dünnen Arme haben
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  3. 01.12.2009, 11:55 #3
    Azandur
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    Macht Sinn! Ja ich tranier im Moment mit nem gk der sich aus Te 1 und Te 2 des WKN zusammensetzt! Is aber Mega hart aber macht laune deswegen werd ich den erst ma 3-6 Monate so lassen und nur Gewichte erhöhen
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