Zitat Zitat von schalke4ever
@morphinechild,

habe ein video bei youtube gefunden: http://www.youtube.com/watch?v=vJFyIVsKWsM

bis auf das er die übung zu schnel lausführt macht er doch alles richtig oder?
So habei ch die Übung auch durchgeführt, hmmm...kann man seinen Rücken bevor man mit der Übung anfängt irgendwie stärken?
Du denkst nur das es bei dir genauso aussieht - wir brauchen ein Video von DIR bei DEINER Ausführung - nicht eins von jemand anders.