Zitat Zitat von 0990
ich dachte da so an 300g-500g Eiweiß
Pro Tag? Soviel wirst du in deinem Leben nicht brauchen, außer du steigst auf in die Riege der Profi-BBler, und stoffst wie wahnsinnig. Dann könnten 300-400 g noch Sinn machen. 500g wiederrum ist einfach total übertrieben. Das ist dann schon mit großer Wahrscheinlichkeit Mangelernährung.