Brust Hinkt !!

[asrail]

scheinst dich ja sehr mit mir zu beschäftigen....fühl mich sehr geehrt
wenn du sonst nix zu tun hast.....

Ich habe einmal im Schnappsschussthread gelesen und habe ein gutes Gedächtnis.

Ontopic: Mehr essen, mehr trainieren, dann stimmt auch die Brust irgendwann. Nach so kurzem Training mit miesem Trainingsplan kein Wunder das noch nix gewachsen ist.

[Nitro-Nori]

ich dachte, hier solls um ne hinkende Brust gehen...

#popcorn

[Imhotep]

das bringt doch hier alles nichts ...

[dennis2]

tja....irgendwie meldet sich der thread-steller auch nicht mehr....

[Hiroshige]

Da passt dieses tolle Bild rein:

[Sven1000]

@fredersteller....

net böse gemeint, aber da hinkt eigtl. alles, was aber auch normal is nach so kurzer zeit..

viel futtern, trainieren, schlafen..........und wieder v. vorne.....
hab geduld...

[newcomerstar]

@fredersteller....

net böse gemeint, aber da hinkt eigtl. alles, was aber auch normal is nach so kurzer zeit..

viel futtern, trainieren, schlafen..........und wieder v. vorne.....
hab geduld...

wieso in der kurzen zeit?in seinem anderen thread steht doch dass er schon mehr als 1 jahr trainiert

[Sven1000]

wieso in der kurzen zeit?in seinem anderen thread steht doch dass er schon mehr als 1 jahr trainiert

echt jetzt?? dann macht er wohl mehr als alles falsch...sieht finde ich aus als wäre er 3 monate dabei...

[Taker101192]

ich werde mal anständige Bilder machen, dass wurde mir bei meinen davorigen Beiträgen schon gesagt
Ich persönlich traniere seit 1.em Jahr

Daten: Körpergröße 183cm

Gewicht 63kg = 70kg
Armumfang 32=36cm
Brustumfang 104=109cm

EP:
Morgends:
auf nüchternen Magen Orangensaft
dazu eine Magnesium Tablette
eine Zinktablette
Haferflocken mit Magerquark und Dill

Zwischenmalzeiten:
Diese nehme ich, da ich Schüler bin stets beim Bäcker zu mir!
z.B Schockocroussaint-Pizzatasche- etc.
diese Mahltzeit ist immer um 9.20 (PAUSE)

Zweite Zwischenmahlzeit ebenfalls beim Bäcker
in der zwischenzeit trinke ich 1x Flasche Fanta/Cola/Mineralswasser/
11.20

Danach Mittagsessen daheim meistens etwas nudeliges (wenig Gemüse)
Dazu trinke ich an Trainingstagen 2x Eiweisshakes (Weider) Superprotein 88

18.00 Ist die nächste Mahltzeit, da esse ich meinstens 3-5 Brote
manchmal auch nochmal war dann mache ich mir ein Rührei o. Spielgelei

Ich esse weing bzw. kein Obst ist das ein Problem
Meistens esse ich nur Salat

[dennis2]

DAMIT hatte ich leider gerchnet....

Also ich bin hier raus....das wird mir zu anstrengend! Viel freude noch!#popcorn