bei den vielen cornflakes ist es auch kein wunder. der GI ist ja immerhin um einiges hoeher als bei haushaltszucker.

besser waere wenn du dir die doppelte menge an gemuese wie z.b. brokkoli, brechbohnen, blumenkohl oder rosenkohl gibst. darueber noch eine schmales leckeres soesschen und gut is. danach bin ich dann fuer viele stunden pappesatt.