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Ernährung
Hi wollte mal fragen ob meine Essgewohnheiten passen
allso
5.45 300ml Milch + eiweispulver+ Traubenzucker
8.30 1 volkornbrot + magarine + Marmelade und einen Joghurt 150g
10.00 2 Bananen
12.30 kantinenessen ( immer Kartoffeln Reis Nudeln+ Gemüse + Fleisch oder Fisch)
15.30 Joghurt 150 g + banane oder Äpfel
18.00 Kartoffeln Reis Nudeln + Käse + Fleisch/Fisch/Wurst
20.30 300 ml Milch + eiweispulver
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Flex Leser
 Zitat von Azandur
Hi wollte mal fragen ob meine Essgewohnheiten passen
allso
5.45 300ml Milch + eiweispulver+ Traubenzucker
8.30 1 volkornbrot + magarine + Marmelade und einen Joghurt 150g
10.00 2 Bananen
12.30 kantinenessen ( immer Kartoffeln Reis Nudeln+ Gemüse + Fleisch oder Fisch)
15.30 Joghurt 150 g + banane oder Äpfel
18.00 Kartoffeln Reis Nudeln + Käse + Fleisch/Fisch/Wurst
20.30 300 ml Milch + eiweispulver
Nein!
...und ein bischen was an Eigeninitiative solltest Du auch beim Zusammenstellen Deines EP an den Tag legen...
...und also wird also geschrieben und nicht allso!
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Naja tolle Hilfe von dir! Ich habe leider keine Ahnung was noch fehlt? Bitte um konkrete Hilfe!
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Flex Leser
Steht alles in den Wichtig-threads bei ERNÄHRUNG....einfach mal lesen!
Alles in allem isst du sehr,sehr wenig.......zu wenig....zu wenig von allem...
Ich glaube ,meine Oma isst bald mehr......
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Naja tolle Hilfe von dir! Ich habe leider keine Ahnung was noch fehlt? Bitte um konkrete Hilfe!
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Flex Leser
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Ups sorry ich schreib mim iPhone wenn mer da auf die Seite zurück springt dann sendet er den Text nochmals! Was ich noch sagen wollte mittags und abends komm ich schon auf gut Kohlenhydrate und kcal und zwischemahlzeiten sind doch auch ok dacht ich
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Flex Leser
Zum dritten mal......ZU WENIG-ZU WENIG-ZU WENIG!!! Wenn du denn ganzen tag auf nen stuhl sitzt,ohne dich zu bewegen,DANN könnte deine ernährung villeicht ausreichen....
Und ......LES DICH DURCH!!!!!!!!
Ich bin hier weg.....#popcorn
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