Unterernährung als Diät? Scheint wieder modern zu werden...

Auf wieviel kcal kommst du mit dem Zeug? Kommt mir viel zu wenig vor - wenn du dein Defizit zu groß wählst dann geht dein Körper auf Sparflamme, du verbrätst deine Muskeln und erlebst nach der Diät einen Hammer Jojo-Effekt...

Ich bin 2 cm kleiner und wiege gleich viel - ich futtere am Tag so ca. 2.600 kcal, und nehme momentan noch ab dabei...