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Ja die 80-85 kg sind ein realistisches Ziel für ~6 Jahre, wenn du es immer richtig durchziehst.

Masse kommt mit der Zeit

Keine extra Isos zu dem Wkm plan

mach Bankdrücken, drück die Schulterblätter zusammen und beweg dann die Stange, da kannst du dann nur die Brust mitbenutzen.