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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von arbec Vielleicht wäre das natural auch möglich, aber ich glaube nicht mit 17!    
Und dass der Gynos hat bei so einem Körper, spricht ja wohl für sich, oder   ja da haste recht, nicht mit 17 !!!!!!!
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich erkläre ewig was über Training, warum Grundübungen und freie besser sind als Maschinen blabla.Gehe dann raus zeige IHR Kreuzheben und als Antwort bekomme ich "ja aber ich will jetzt ned so abartig aussehen"
 Ich bekomm da so nen Hals, also wenn es den s.cheiss Muskel interessiert welche Übung er macht. Nein, lieber an den Gluteus Isolator, Adduktor, Abduktor, weil da werden die Muskel ja weiblich und straff... AAAAHHHHHHH
 
	
	
		
			
			
				Sportstudent/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Eben kam mein bruder zu mir und meinte ganz cool, ob ich eiweiß für ihn habe er war ja gerade beim training. Aber muss Eiweiß 80% sein und nicht 90% denn 90% ist zu abnehmen und 80% zum Muskelaufbauen!
						 
	
	
		
			
			
				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Simmt das nicht?
		
			
			
				
					  Zitat von Panda23 Eben kam mein bruder zu mir und meinte ganz cool, ob ich eiweiß für ihn habe er war ja gerade beim training. Aber muss Eiweiß 80% sein und nicht 90% denn 90% ist zu abnehmen und 80% zum Muskelaufbauen! 
 
   
	
	
		
			
			
				BB-Leicht-Schwergewicht
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Nee is umgekehrt. 80% is weniger als 90%, daher nimmt man das zum Abnehmen.
		
			
			
				
					  Zitat von Devil24 Simmt das nicht?  
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Dschodschies Karriere als Freefighter.
		
			
			
				
					  Zitat von arbec Wo ist der orig. Thread zum Mercedes-Flucht? *langsamimmerneugieriger*     
	
	
		
			
			
				Forum Spezialist/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	grad mal wieder durchgelesen. hach, war das schön damals. patho und georgina wurden da in einem aufwasch abgefrühstückt.
		
			
			
				
					  Zitat von Tisc   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	kein wunder, dass das bei mir nix wird!
		
			
			
				
					  Zitat von Daninjo Nee is umgekehrt. 80% is weniger als 90%, daher nimmt man das zum Abnehmen.   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Heute im Studio:
 Kunde geht zum Trainer und hat ihm von seinem Bandscheibenvorfall erzählt. War irgendwas mit "als ich unten war bei den Kniebeugen in der Multipresse und ich dann hochdrücken wollte, hatte ich einen starken Schmerz und ich bin zusammen gebrochen und konnte mich nicht mehr bewegen..." ( sinngemäße Wiedergabe von dem was er erzählt hat )
 
 Darauf antwortete der Trainer: Das lag an der Atmungstechnik.
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							Heute im Studio:
 Ein 20jähriger macht Bankdrücken, der Kopf läuft rot an und laut knatternd entlädt er sich in seine Hose. Kommt ein anderer an: "Ey, du hast dir in die Hose geschizzen." Meint der 20jährige: "Macht nichts, muss nur noch zur Nachhilfe und danach wäscht meine Oma die wieder."
   
 
	
	
 
	
	
	
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