einnahme von glutamin mit creatin

[hav250]

Ich hab mein Whey ehrlich gesagt noch nie mit Wasser getrunken...
Werde ich morgen mal "kosten" #popcorn

Bäh! Das geht mal gar nicht! Mein Whey (Weider) schmeckt mit Wasser
a) total be******en
b) wird es total schaumig
Also wieder zurück zur guten 1,5% Milch.. ggf. kauf ich mal die 0,3% Milch.

Ab Morgen fang ich dann auch mal mit Glutamin an!
Ich nehm das dann, wie mein Creatin, 5g Morgens und 5g nach dem Training!

[/MARKUS\]

Ich nehms ebenfalls mitm kreatin zusammen, also morgens und nachm training jeweils 5g, wobei ich nachm rücken und bein-training gern auch mal 10 g glutamin nehm.

Mischs selber nicht mit whey sondern nur mit kh's und nehm das whey erst 15 bis 30 in später und bin damit bis jetzt eg auch ganz gut gefahren, muss aber zugeben dass ichs auch noch nicht anders probiert hab, also glutamin mit kreatin und dem whey zu mischen.