Ich nehms ebenfalls mitm kreatin zusammen, also morgens und nachm training jeweils 5g, wobei ich nachm rücken und bein-training gern auch mal 10 g glutamin nehm.

Mischs selber nicht mit whey sondern nur mit kh's und nehm das whey erst 15 bis 30 in später und bin damit bis jetzt eg auch ganz gut gefahren, muss aber zugeben dass ichs auch noch nicht anders probiert hab, also glutamin mit kreatin und dem whey zu mischen.