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	Mist, den hat ich übersehen, jetzt müssen wir schon durch 3 teilen
		
			
			
				Mein Superfoodtipp war auch nicht von schlechten Eltern!
			
		   
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Testo E 750mg e5d - sonst schaffst du niemals die 9 LS mehr   
 Ne mal im Ernst, du willst ein Supp damit du 9 lächerliche LS mehr packst?
 Reiss dich zusammen, mach deine LS wie bisher und versuch dich regelmäßig zu steigern. Wenn du keine Power mehr hast, mach ne kurze Pause und mach noch ein paar. Erhol dich auch ein bisschen, sprich mach nicht jeden Tag hunderte von LS.
 Vor dem eigentlichen "Wettkampf" ruhig ein Tag Pause. Mach dich direkt vor dem "Wettkampf" warm, sprich mach mal 20,10,5 LS als Aufwärmsatze und dann hau ihn weg.
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Im Militär habe ich gelernt, dass es bei den Liegestützen nur eine Kopfsache ist, Du musst nur den Kopf ausschalte und den Schmerz überwinden, dann schaffst du Differenz zu deinem Kollegen mit links, sind ja nicht so viel
						 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Du hast wohl zu oft Karate-Kid gesehen?   
	
	
		
			
			
				BB-Leicht-Schwergewicht
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich würd euch beide fertigmachen.#popcorn
 O
  Clustern. Schau, dass du auf 150 kommst, und reduzier nach und nach die Sätze, die dazu nötig sind. 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich trainier auch ohne Wette   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Das find ich toll. Deine Mama ist bestimmt auch total stolz auf dich.
		
			
			
				
					  Zitat von fiestaracer07 Ich trainier auch ohne Wette   
 
	
	
 
	
	
	
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