Hi !

Bei verschiedenen - isokalorischen - Ernährungsformen mit unterschiedlicher Makronährstoffzusammensetzung wirst Du tatsächlich mit der proteinlastigen Variante schneller abnehmen (wobei ein Kaloriendefizit natürlich auch hier Voraussetzung ist ).
Letztendlich bewirkt die höhere Thermogeneserate eine stärkere Verschiebung innerhalb der Energiebilanz zur "Verbrauchsseite".
Von 100 Proteinkalorien ( ZUfuhr ) "wechseln" ca. 25 zur Verbrauchsseite und "hinterlassen" 75 kcal.; bei anderen Makros ist es mehr.
Was den Energiegehalt angeht, da hat zyko natürlich recht, ist 1 kcal. = 1 kcal., aber die Auswirkungen sind tatsächlich unterschiedlich.

Gruß