Der Plan geht schon so in Ordnung. Ich würde noch ein paar Sachen verändern. Etwa so:

3x8-12 KB
2x 15 KH mit gestr. Beinen

3x3-5 BD
2x max Dips

3x8-12 vorg. Rudern
2x max Klimmzüge

3x 8 MP
2x 15 vorg. Seitheben