Zitat Zitat von Dolobra
Absolut verboten, weißt du nicht, dass die giftig sind?!
Nimm lieber Eiweiß.

nee ich hätt jetzt gedacht, weil ich ja auf sixpack gehen will^^ und proteine ist für mich sowas wie für masse aufbau, deshalb wiederspricht sich das etwas dachte ich, aber wenns ok ist man kann ja auch masse aufbauen und trotzdem dabei bauchmuskeln mit definirieren bzw aufbauen ?