Zitat Zitat von squank
Na ja ich weiß das die Wirkung des Ganzen lange umstritten war. Neuere Studien haben allerdings gezeigt das bei kohlenhydratarmer (und damit insulinreduzierter) Ernährung mit L-Carnitine druchaus ein beschleunigter Abnemeffekt zu erreichen ist.
... außerdem hat's vielfältige gesundheitliche und Muskel-regenerative Nutzen.

... 1-2 g, evtl. NAC vorziehen (teurer, aber geringere Dosierung)

Gruß