dann entschuldige ich mich natürlich an dieser stelle dafür! sorry,mein fehler!

würde die übungen,da du anfänger bist,die nächsten 6-8 wochen beibehalten...dann kannst du mal schauen,welche übungen du durch andere ersetzt...da du aber vorerst grundübungen machst,was auch so sein soll, bleibt da nicht viel auswahl.
hast denn schon die ersten trainingseinheiten hinter dir?