Pizza??

[fatmike]

Ich habe vorhin eine Pizza gegessen. War lecker.

jetzt verlierst du aber alle muskeln.

das ist in etwa so, wie das obligatorische zunehmen über weihnachten. wenn man an weihnachten "schwere" sachen ist, landen die auf den hüften. isst man diese sachen hingegen unter dem jahr, passiert nix. ist doch ganz klar!!

wie sagt ein freund von mir immer: man nimmt nicht zwischen weihnachten und neujahr zu, sondern zwischen neujahr und weihnachten.

[ewaldmesser]

Rezept : 100 G Mehl(Typ 1050)
1/4 Frischhefe(Im warmen Wasser auflösen)
Prise Salz /1Tl Fruchzucker oder Zucker

Mehl in eine Schüssel /Salz und Zucker dazu/Hefe mit Wasser dazu/warmes
Wasser dazu bis Teig zäh ist/Halbe Stunde gehen lassen.

Für ganz eilige,die können auch etwas Backpulver anstatt Hefe nehmen,
dann muss der Teig nicht gehen.

Aufs Backblech und Tomatensauce(Tomatenmark mit Wasser verdünnen)
darauf verteilen.

Jetzt kannst du alles darauf legen wass du lusst hast.

- Putensalami
- Vorderschinken
-Thunfisch usw.

-Pizzagewürz daüber streuen und fettarmen Käse daruf

Ab in den Backofen und ca 30Minut bei 180-200 Grad Umluft backen.

[Leng]

http://www.chefkoch.de/rezepte/13793...kornpizza.html

Mach immer die. Ist halb Vollkorn- halb Weißmehl und schmeckt hammer. Ich verwende als Belag selbstgemachte Tomatensauce, Mozarella light und Schinken mit 5% Fett. Hammer!

[Rocky6791]

Das Problem das ich mit Pizza habe, ist der sehr hohe Anteil an Kohlehydraten.
Wenn Du aber nicht unbedingt abnehmen oder definieren möchtest, ist Pizza sicher ok.

[proximo.]

90% meiner pizzen sind folgende: wagner pizza balance - hähnchen wokgemüse.
hat dinkelboden, 3g fett, 160kcal auf 100. schmeckt richtig lecker. ne ganze pizza hat so 560kcal und 32g eiweiß.
und dann noch, wenns etwas deftiger sein soll, dann von der norma die "nimms leicht" speciale, kostet fast nix, is so lecker wie ne teure, hat 660kcal und 40g eiweiß.

sin recht gute alternativen muss ich sagen, wobei mir der hohe natriumgehalt doch teilweise zu denken gibt.

balancepizza gibts bei mir 2-3x pro woche...

aber so zeug wie ne thunfischpizza oder speciale, quattro formaggi oder gar ne american pizza würd ich nich empfehlen regelmäßig zu essen, is dann doch mehr schlecht als recht auf dauer...

pizza selbermachen is natürlich mit abstand das beste, aber ich persönlich hätte keine zeit dafür, deswegen hol ich mir die fertigen

[Der kleine mÜ]

es gibt keine No Go´s!!
esst was euch schmeckt und versucht einfach ein kleines bisschen bewusstsein für eure gesundheit zu entwickeln!!