Zitat Zitat von twist.to
Zitat Zitat von GiorgioArmani85
Hab das mal nachgerechnet.

Für eine 60 Jährige mit einem Körpergewicht von 50 KG und kaum Bewegung:

ca. 1408 kcal pro Tag




ciao
das triffts ziemlich... Bürotätigkeit, fast keinen Sport (1mal die Woche Rückenschule) ..man kann ihre Arbeit auf keinen Fall als leichte Tätigkeit definieren, sondern eher als Ruhe...natürlich Business Typ..dh. sie hat auch kaum möglichkeit mehr Sport zu treiben...
ansonsten kommt das Alter fast hin (55) also insofern braucht ihr garnicht so zu mosern, ich weiss schon was ich schreib und sie ist zugegbener Weise ein Härtefall, aber wenn ich ihr empfehl ein kcal Defizit von 300-500kcal einzuhalten ... naja rechnen könnt ihr ja oder? Sie ist auch nur 165cm gross...


Was wiegt deine Mutter denn (wen man fragen darf)?


ciao