Alter:
mitte 20

Geschlecht:
m

Größe:
175 cm

Gewicht:
~ 72 kg

Körperfettanteil:
?

Körpertyp:
Human

Trainingserfahrung (so viele Details, wie möglich. Erzähl uns einfach von Dir, warum wir gerade Dich auswählen sollten!):

Seit 02/03 2007

Aktueller Trainingsplan (so viele Details, wie möglich):

Pitt:
Mo. Klimmzüge, Trizeps, Bizeps, Waden
Mi. T-Rudern, Überzüge, Kreuzheben, Waden
Fr. Schrägbank, French Press, Bizeps, Kniebeuge, Waden

Cardioplan (so viele Details, wie möglich):
ca. 10 min vor und nach dem Training joggen (muss ja hin und wieder heim kommen. )

Aktuelle Nahrungsergänzungsmittel (So exakt, wie möglich):
Whey Isolat nach dem Training

Hast du schon Erfahrungen mit einem Testosteronbooster gemacht (so viele Details, wie möglich)?
Nein

Aktuelle Diät mit Nährwerten (so viele Details, wie möglich):
Low Carb
ca 1,2 - 1,5g Eiweiß pro kg
ca 100 - 150g KH
schluck Rapsöl am morgen

Kurzzeitziel:
Bis März Diat

Langzeitziel:
Dannach keine Diät und aufbauen

Musst du irgendwelche Medikamente nehmen?:
Nein