Zitat Zitat von brooklynzoo

ZMA bringt nachgewiesener Maßen ebenfalls nichts in Bezug auf das Testosteron.
Aber dafür schläfst du tief und fest wie ein Baby und das tut der Erholung gut.

An den OP: Mit den 'grossen' Marken kannst du nix falsch machen.
Ich habe alles mögliche ausprobiert (Peak, ON, Muscletech, EFX, Ultimate,...) war mit allen grundsätzlich zufrieden
Ich bin zwischenzeitlich bei BSN gelandet, da es mir am besten schmeckt und ich glaube dass die Sachen von einem Hersteller optimal aufeinander abgestimmt sind.

Nitrix seit und für die nächsten paar Monate
NO-Explode vor dem Training
Cellmass für nachher
und Syntha-6 als Mehrkomponentenprotein
(für Diätphasen nehme ich ein reines Isolat ohne Kohlenhydrat und minmal Fett, z.B. IronMaxx)
Das Syntha-6 hat zwar einen sehr hohen Kohlehydratanteil, aber es schmeckt mir von allen Anbietern mit Abstand am besten