Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**TBass** · 11.12.2009, 09:40

joa, hab echt viel Stress momentan. Hab vor einiger Zeit Disziplin und Motivation verloren, bin froh wenn ich es schaffe halbwegs normal zu essen und ab und zu trainieren zu gehen. Befinde mich irgendwie in einem Teufelskreis

. Bis Mai geht' bei mir hauptsächlich um Schadensbegrenzung.

Ich wollte es auch eigentlich nur mal wieder hören, dass ich zu dünn bin. Ich brauch das von Zeit zu Zeit.

**WhiteBlizzard** · 11.12.2009, 13:56

Zitat von Sasin

unglaublich geil , das sind traumarme

paar daten?

lese grad umfänge , wie siehts mit trainingsdauer / kraft ausß

Also ich greif mal etwas weiter aus

Es fing halt damit an, dass wir in unserer Schule einen kleinen "Kraftraum" hatten.
Da hab ich halt mit so Grundübungen wie Butterfly und Latzug begonnen.
Dort habe ich dann ca ein halbes Jahr trainiert, bis ich mich letztendlich vor ca. 1,5 Jahren bei McFit angemeldet habe.

Tja und dann nahm es alles seinen Lauf ... Die ersten 9 Monate wurde noch ohne System trainiert und es wurde nur Müll gefuttert.. Dann fing ich aber an, mein Training zu struckturieren und zu planen, genauso wie meine Ernährung.
Seitdem mache ich auch endlich nennenswerte Fortschritte

Tja so sieht's aus

**WhiteBlizzard** · 11.12.2009, 13:57

Zitat von Natural82

find ich auch unglaublich....

kann ich mir kaum vorstellen solche arme bei einer größe von 1,98 und "nur" 91kg

mich würden mal gk-bilder interresieren

Gk-Bilder kommen noch

**muscledaniel01** · 12.12.2009, 11:30

zu WhiteBlizzard , sehr vaskulary veranlagt und für seine grosse grösse echt mit top genetik ausgestattet. phantastisch breiter lat und wenn der noch draufpackt wirs echt dunkel im raum. hab schon gesehen. grüsse nach kettw.

**Cogitoo** · 12.12.2009, 15:24

1,89m - 110kg

**Mission Control** · 12.12.2009, 15:54

Zitat von Cogitoo

1,89m - 110kg

an dem Bild stimmt irgendwie garnix

***newcomerstar*** · 12.12.2009, 16:03

Zitat von Cogitoo

1,89m - 110kg

ich finds gut
bisschen mehr rücken und top

**Cogitoo** · 12.12.2009, 16:04

Zitat von TrainToGainBrain

Trainier mal deinen Rücken, die Arme passen ja überhaupt nicht mehr zum Oberkörper...

Der Trainer meinte, ich solle nur die grossen Muskelgruppen trainieren...

**Sasin** · 12.12.2009, 16:23

also proportionen sehen echt net so dolle aus auf dem foto

KFA wohl auch net grad niedrig

**dennis2** · 12.12.2009, 16:28

Zitat von Cogitoo

Der Trainer meinte, ich solle nur die grossen Muskelgruppen trainieren...

nun ja....der rücken ist aber die zweitgrößte muskelgruppe am körper!da hast du halt nachholbedarf

wenn du danach gehst,komen die arme zum schluss!
meinte dein trainer etwa die arme bilden eine größere muskelgruppe,als der rücken??? was ist das denn für ein trainer?

sieht aber sonst nicht schlecht aus

weitertrainieren u.beim rücken gas geben!