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Sportstudent/in
Du hast dann aber je 3 Rückenübungen drin und am zweiten Oberkörpertag auch zwei Schulterübungen? Dann stimmt deine Erklärung zum TP zwar nicht, aber ausgeglichen ist er.
Wenn bei dir bei einem 3er nach 1-2 Übungen schon die Luft raus ist, wie willst du dann hier 6 Übungen mit ~20 Sätzen schaffen? Du bist ja glaub ich ein eher gutes Volumen gewöhnt, für mich wär das hoffnungslos zu viel.
Mit den Pushübungen anfangen ist schon richtig, KH fällt bei so einer Aufteilung leider zwangsweise flach.
Wenn du das schaffst, dann ist der Plan aber gar nicht so schlecht, habe ich vom Prinzip her schon mal ähnlich probiert, war aber nix für mich.
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