Zitat Zitat von Quietscheente
Eben mein Lieber.
Gewichtheben war schon immer Gewichtheben. Stabhochsprung war immer Stabhochsprung. Hier hat sich das Trainingsgerät weiterentwickelt, genau wie im KDK.
Aber die Ausführung ist immer die Gleiche.
Beim Bankdrücken war es schon immer so, dass die Füße flach auf dem Boden stehen. der Hintern und die Schultern auf der Bank aufliegen, die Hantel in einem Zug gerade nach unten und mit kurzer Pause in einem Zug gerade nach oben gedrückt wird.
Und das ist bei IPF, WPC,WUAP, GRAWA usw. so.
Salü,
bei der IPF ist das erst seit ein paar Jahren so das die Füße flach auf dem Boden sein müssen und es war auch nicht definiert wo man die Hantel ablegen soll bei WPC, GPC, Wuap kannst die Füsse hinstellen wie du willst. Die IPA Regeln sind fast die gleichen wie beim WPC