frage zu grundübungen und freiengewichten :)

[thede]

Kann nicht jeder so viel wissen wie du.
Du hast am Anfang auch nicht alles gewusst, also beruhig dich.

Auch wenn es mich einen ****** dreck interessiert was du mir zu sagen hast, aber ich sehe das so: eine Iso ist eine Übung die Über 1 Gelenk geht, folglich 1 Muskel trainiert. Grundübungen sind Übungen die über mehrere Gelenke gehen, folglich mehr als 1 Muskel trainieren, jetzt sag mir doch mal bitte wieso man mit GÜ-only nicht aufbauen sollte?!? Und ich schreibe das, weil sich sowas jeder Anfänger denken kann (vlt mit hilfe des Forums hier) und sich somit die Frage erübrigt hat.

PS: Ich hab seine Frage mit dem 2ten teil meiner Antwort beantwortet

PS2: Ich bin allwissend, schon immer

[stekiostekan]

Auch wenn es mich einen ****** dreck interessiert was du mir zu sagen hast, aber ich sehe das so: eine Iso ist eine Übung die Über 1 Gelenk geht, folglich 1 Muskel trainiert. Grundübungen sind Übungen die über mehrere Gelenke gehen, folglich mehr als 1 Muskel trainieren, jetzt sag mir doch mal bitte wieso man mit GÜ-only nicht aufbauen sollte?!? Und ich schreibe das, weil sich sowas jeder Anfänger denken kann (vlt mit hilfe des Forums hier) und sich somit die Frage erübrigt hat.

PS: Ich hab seine Frage mit dem 2ten teil meiner Antwort beantwortet

PS2: Ich bin allwissend, schon immer

du bist ein witz

[FaBe1991]

mehrgelenksübungen!! das reicht vollkommen!
meine "armisos" sind enges BD, Dips und enge Klimmzüge und Rudern im untergriff!

weg von den isos..