Ich würde vorschlagen:
3mal die woche das Kickboxen & 2mal die woche muskelaufbau training
oder 3mal die woche muskelaufbau & 2mal die woche kickboxen.
Dann haste Samstag & Sonntag frei.
Optional kannst du es auch so machen:
Mo,Mi,Fr erst kickboxen danach zu Gym







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