[QUOTE=H_D]



dein hauptziel ist ja scheinbar fett abzubauen. wenn du vor dem training kh's isst, dann wird der körper beim training den leichtesten weg wählen um die energie zu decken. er nimmt also die vorher zugeführten kh's. wenn keine kh "da" sind greift er eher das fett an. gibt dabei aber eine umstellungsphase beim training, fühlt sich anfangs komisch an.