habe die shakes mit milch sowie wasser probiert.
Esse genauso Käse und manchmal ein bisschen Quark und da ist nichts, ausserdem kamen die beschwerden auch bei sojaeiweißpulver was keine laktose enthält.

Werde in Zukunft einfach keine Shakes mehr zu mir nehmen und den Eiweißbedarf übers Essen abdecken.