HI,

Die Frage zeugt mal von Unwissenheit! Hast dir schon mal die Werte von gängigen Wheys oder MKPs angeschaut? wenig Fett, wenig KH! Also eh passend am Abend!

Satt wirst nicht.. wovon auch?

Am besten du haust das Pulver, Milch, MQ in einen Mixer! Mit genügend MQ sättigt das schon recht gut!