das einige mit Ekel auf das Fleisch ... reagieren ist mir schon klar,
ist ja jeder anders, ich kann sogar Sonnenblumenöl oder ähnliches
nüchtern in der Früh pur trinken ( da würden die meisten wohl kotzen).

ich wollte auch nur darauf hinaus, dass eine ketogene Diät
- bei einigen ! - durchaus sinnvoll sein kann, man sollte sie also
nicht pauschal abwerten.
wer sie verträgt, ohne Magenprobleme oder Kotzen, der hat durchaus
den Vorteil des geringeren Heisshungers, wodurch man eine kalorienreduzierte Diät leichter durchhalten kann.

ich fühle mich jedenfalls pudelwohl dabei, und muss nicht leiden oder
Willenskraft aufbringen, um ja nicht mehr zu essen.

bei Kohlehydraten bin ich echt am leiden und am kämpfen, muss
mich enorm zusammenreissen, nicht doch noch ein paar hundert kalorien mehr zu essen.

das ist alles bei der low carb nicht, kalorien kann ich ohne probleme
genauestens einhalten.