wenn man fragen darf: was hast du denn überhaupt mit deiner hand?

hast du denn schonmal mit freien gewichten trainiert und weißt schon, dass es wegen der hand nicht geht? oder ist das nur eine vermutung/befürchtung/angst?

vielleicht stellst du dir unter "freihanteltraining" ein wenig das falsche vor...

...du wirst am anfang - um technik zu erlernen, um den körper an die belastung zu gewöhnen usw. - mit eher geringen gewichten arbeiten. keiner erwartet von dir, direkt die 100kg zu drücken?!

kann mir kaum vorstellen, dass man eine chronische verletzung/behinderung/whatever hat, die einen von freihantelübungen abhält?! ich meine, auch an maschinen wirst du dich ja verbessern (müssen), wenn du was erreichen willst. und da macht die hand dann mit?? die belastung kommt - wenn du es ernst meinst - so oder so auf dich und deine hand zu...