Zitat Zitat von ThomasBo
Es geht um die Greiffähigkeit. Die ist nach einem Unfall nicht mehr voll gegeben. Vertraut mir, ich weiß was ich kann und habe keine Angst...

Aber weshalb seid ihr so vernarrt auf das Freihanteltraining? Die Geräte sind doch eigentlich auch in Ordnung. Die haben da für jede Muskelpartie bestimmt zwei, drei verschiedene.
Na dann mach doch Dein Gerätetraining!

Wenn Du den Trainern die selbe überhebliche (sorry - kommt so rüber) Art an den Tag legst, würde ich als Trainer auch nen Bogen um Dich machen...

Wer Alles Besser weiss darf sich nicht wundern, wenn er nichts Neues mehr lernt...

Deine Handkraft wird an Maschinen genauso verlangt, wie mit freien Gewichten - an der Maschine oder frei - Halten ist Halten...