Supps?

[dbip]

Auf genau diese blöden Bemerkungen habe ich gewartet ... nein ich kann es nicht rauslesen weil es so in einem blöden latein geschrieben ist, dass ich es nicht 100% kapiere ... ist das so schlimm es kurz und bündig zu erklären oder ist es lustig solche Beiträge zu antworten?

[chr7s]

guck mal hier http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950

[M.T Iron]

Auf genau diese blöden Bemerkungen habe ich gewartet ... nein ich kann es nicht rauslesen weil es so in einem blöden latein geschrieben ist, dass ich es nicht 100% kapiere ... ist das so schlimm es kurz und bündig zu erklären oder ist es lustig solche Beiträge zu antworten?

Einer muss ja den anfang machen.... Süsser das sind Basics.das ist wie wenn du mit nem LKW an die Tanke fährst und nun schon genau weisst Aha der Tank Diesel und kein Benzin.

[Headmaster]

Machen wirs mal Grundschul Style

RHT = Mörtel
Eiweiß = Steine

Du willst also aus Deinem Körper ein Haus bauen. Aber was nützt Dir tonnenweise Mörtel wenn Du keine Steine hast ?

Das Creatin ist einfach dafür da, daß Du etwas mehr Kraft und Reserven hast. Als direkter Wiedereinsteiger würde ich mein Pulver nicht sofort verballern.
Nimm genug Eiweiß über die Nahrung auf. Evtl. noch einen PWN Shake mit Whey und mach Dir n TP und EP dann wird das auch was

[dbip]

Machen wirs mal Grundschul Style
Evtl. noch einen PWN Shake mit Whey und mach Dir n TP und EP dann wird das auch was

Danke ... das war mal ne gute Antwort ... wenn du mir bitte noch die Abkürzungen schnell erklären könntest bitte:

PWN
TP
EP

Gruß
Danny

[JiggaJigga]

Danke ... das war mal ne gute Antwort ... wenn du mir bitte noch die Abkürzungen schnell erklären könntest bitte:

PWN
TP
EP

Gruß
Danny

Und du hast dich wirklich eingelesen?

PWN= Post Workout Nutrition
TP= Trainingsplan
EP= Ernährungsplan