Unzufrieden mit Fitness-Studio. Brauche mal Hilfe!

[petit carlito]

Dein Niveau ist übrigens immer noch peinlich. Habe doch wenigstens den Mut, es richtig zu schreiben.

<--- klick

[Jecka]

hör auf zu jammern.
oder gay tischtennis spielen.

[Murray666]

Griffkraft kann man trainieren, wenn deine Hand verkrüppelt ist und du die Hantel nicht richtig umschließen kannst, ist das was anderes.

Du bist Anfänger und hast wahrscheinlich ein Minimum an Musklen und weißt gar nicht, wie sehr sich diese steigern lassen. Ich würd die Hand nicht aufgeben und erstmal Griffkraft training machen.


Ich hatte ne Leistenzerrung und war gute 2 Monate an Geräten. Max Gewicht rein und schön 12-18 Wdh gefahren, das ist nix. Die belasten nicht genug.

Das ist Reha, oder Rentnertraining.

Und das waren Gym 80 Geräte, keine Maschine, die ich je gesehn hatte, hatte ordentlich viel Gewicht. Außer die, die man noch mit Hantelscheiben extra beladen konnte.

[greyhawk]

Ick gloob, der Gamerboy ist hier völlig falsch.

[larsS]

hör auf zu jammern.
oder gay tischtennis spielen.

...ich mag tischtennis