Zitat Zitat von picko
weshalb kein bauch? also du meinst bauch am beintag streichen oder überhaupt?
Ist eigentlich nicht wirklich nötig, da der bei vielen Übungen mittrainiert wird.

Wenn du unbedingt Bauch trainieren willst, dann reicht aber eine Übung.
Und die würde ich dann lieber zur Brust-TE dazutun, Brust ist im Vergleich zu Rücken und Beine eher klein, da würde Bauch noch dazupassen.