Ist das die Richtige Diät?

[Feel the pain]

die einfachste diät ist immer noch die fdh...

"friss die hälfte"

naja, net ganz, aber so ähnlich.
einfach normal essen, nur weniger.funktioniert genauso wie irgendwelche super tollen ernährungspläne...

[Nimay]

mit dieser diät wirst du wahrscheinlich auch viel muskelmasse verlieren. und das ist ja wohl nicht zweck der sache. du musst, wie meine vorredner gesagt haben, mehr essen bzw. auch mehr proteine zu dir nehmen. vlt geht das dann ein wenig langsamer, aber immerhin ist es kein muskelverlust der zu einer gewichtsabnahme führt.