na...wenn du du dir 120 kilo muskeln vogenommen hast,dann hast du noch einen sehr laaaaangen weg vor dir!

ich rate dir,dass du dir erstmal realistische ziele für die nächsten monate/jahre setzt und nicht gleich etwas,was für die meisten durchschnitts trainierenden(selbst mit stoff) unmölich ist!

zu dem rate ich dir die ernärungs u.trainings-threads für anfänger gründlich durchzulesen!

p.s. versuch bitte wenigstens satzzeichen zu setzen....das macht deine fragen um einiges leserlicher.

gruß