Keine Massefortschritte in den letzten Monaten. Wo liegt das Problem?

[Peter da Meter]

was ein schwachsinn

Abendbrot, das was es halt bei Mama gibt , =800-1000kcal

isst du ne ganze käsepackung zu abend oder was

*sign*

Mittagessen und Abendbrot hat er einfach, ohne überhaupt zu wissen was es gibt und wie viel er davon isst, bei 800-1000kcal angesetzt...

Den Rest seiner kcal holt er durch Weight Gainer mit Milch rein. (Frühstück 800kcal auch eher fraglich)


Wenn es wirklich 4,5-5000 kcal wären, würde er wohl zunehmen.

[assigym]

also gut, mein Mittagessen wenn ich arbeite sieht meistens wie folgt aus:
500g Joguhrt das sind 400kcal und ein bischen mehr..
dann 150g Rahmquark das sind knapp 300Kcal..
da wären wir schonmal bei 700kcal..
dann noch ein bischen Fleisch und manchmal noch ne Banane..das wären dann nochmals 200kcal...also kommt man locker auf knappe 1000kcal am Mittag und so ziemlich das selbe am Abend.
also wo ist das Problem??????