Okay... und noch ne Meinung:

Aufteilung super!
Bank- und Schrägbankdrücken abwechselnd und nicht in einem Training. Stattdessen 2 Sätze Dips.

Ich würde die Beinpresse drin lassen. Ist ne super Ergänzung zu den Kniebeugen.

Eine drückende Übung für die Schulter mit rein. Als Nacken- oder Frontdrücken. Ich würd dafür Frontheben rausnehmen, da durch eine dieser beiden Übungen die vordere Schulter dann ausreichend belastet wird.

Und auch von mir der Tipp: Wadenheben mit reinnehmen.