Zitat Zitat von tilco
Hi,

ich habe seit kurzem die Übung in mein Programm aufgenommen, kriege aber sehr schnell lahme Beine dabei.
Durch die Kniebeugen davor sind meine Beine total ausgepowered und ich kann die Spannung nur schwer halten.
Soll heißen: es machen meine Beine vor meinem Rücken schlapp.

Liegt es vielleicht an einer falschen Ausführung?

Danke!


Warum trainierst du beine und rücken dann nicht getrennt?
Wenn du weiterhin es so machen möchtest wäre erst lh rudern und dann kniebeugen sinnvoller.