Mim Homegym auf die Bühne

[kleberson]

Es wäre toll auch Begründungen zu hören und nicht nur: "Ich zweifle daran" oder "Im Homegym wird das nix".

Warum???

[TrashFlash]

Es wäre toll auch Begründungen zu hören und nicht nur: "Ich zweifle daran" oder "Im Homegym wird das nix".

Warum???

In nem guten Studio gibts ne viel größere Übungsauswahl. Und dadurch mehr Möglichkeiten.

[ohne name]

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

[InsanePain]

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

Was für ein Blödsinn.

[ThePump]

Beine
Kniebeugen
Frontiniebeugen
Hackenschmidt
Ausfallschritte
Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Wadenheben

Pull
Kreuzheben
vorgebeugtes LH-Rudern
T-Bar
Kurzhantelrudern
Klimmzüge in allen Variationen
Rack Chins
Überzüge
alle möglichen Curls

Push
Bankdrücken
Military Press
Dips
French Press


+ außerdem ein ganzer Haufen zusätzlicher Isos, wie Seitheben, Shrugs etc.


Für was soll man also ein Studio benötigen?

[velat10]

Beine
Kniebeugen
Frontiniebeugen
Hackenschmidt
Ausfallschritte
Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Wadenheben

Pull
Kreuzheben
vorgebeugtes LH-Rudern
T-Bar
Kurzhantelrudern
Klimmzüge in allen Variationen
Rack Chins
Überzüge
alle möglichen Curls

Push
Bankdrücken
Military Press
Dips
French Press


+ außerdem ein ganzer Haufen zusätzlicher Isos, wie Seitheben, Shrugs etc.

ich hoffe mal das soll nicht nen plan darstellen oder? nur ne aufzählung odeR?
weil die pull einheit ist ja man volumen vom feinsten^^ kreuzheben, vorg. rudern dann noch t-bar+ kh rudern und als ob der bizeps nicht kapput wäre noch klimmis und DANNNNACH nochmal rack chins^^
Für was soll man also ein Studio benötigen?
ich glaub er meint sowas wie ne waden maschine oder nen bein curler

[dennis79]

...und nachts ist es dunkel.

[ohne name]

Was für ein Blödsinn.

Gut zu wissen.

[Murray666]

Keiner hier weiß wie es ist auf der Bühne zu stehn, außer ein paar wenige, ich auch nicht.

Trotzdem ist mit Stoff traineren anders und eingie Isos wären vlt nicht übel. Für die Beine sind Geräte schonmal sicher unverzichtbar.

[kleberson]

Trotzdem ist mit Stoff traineren anders und eingie Isos wären vlt nicht übel.

Man kann auch ohne Stoff mit toller Form auf die Bühne gehen. Furchtbar, diese Vorurteile. Die letzten Berichte hier von der Natural Meisterschaft dürften doch Beweis genug sein. Stichwort Armin Memic

Für die Beine sind Geräte schonmal sicher unverzichtbar.

Wer 180kg auf 8hohe) Wdh beugt der hat garantiert ordentliche Stelzen und kann damit auch auf die Bühne gegen. Beinbizeps kann man super mit gestreckten KH trainieren. Maschinen sind nicht unverzichtbar!!

Ich bin fest überzeugt, dass man mit entsprechender Genetik (was als Bühnenathlet ja eh vorhanden sein sollte) auch in einem Homegym einen wettkampffähigen Körper erreichen kann.