Muskelkater in den Waden unerträglich

[Andyhb]

Sind Waden rechte Dreckstücke

Du sagst es !

[ps3_zocker]

ja also ich hatte letztens vom wadenheben auch muskelkater in den waden udn cih muss sagen der aht sich extrem komisch angefühlt...
so als wär auch iwas an einer sehne im knie..

könnte vielleicht sein, was der threadersteller gemeint hat
weil wie n normaler muskelkater hat sich des auf keine fall angefühlt
ich konnte auch die beine fast nich durchstrecken und ganz abbiegen

[kleberson]

Wenn ich mir die Wipperei und Rumgeeiere in den Studios so angucke, dann braucht man sich nicht zu wundern, dass es jedes mal MK gibt. Meist wird dann noch in der untersten Position mit Gewalt und Wippen eine extreme Dehnung herbei gerissen.
Trainiert sauber und ohne jeglichen Schwung (das können selbst Millimeter sein, die das bewirken) und ihr werdet keinen MK haben.

Falls er vorhanden ist, kann man noch mit sehr hohen Dosen an Vitamin C dagegen ankämpfen. Hat Franco Columbo schon immer propagiert.

[toromor]

Wenn ich mir die Wipperei und Rumgeeiere in den Studios so angucke, dann braucht man sich nicht zu wundern, dass es jedes mal MK gibt. Meist wird dann noch in der untersten Position mit Gewalt und Wippen eine extreme Dehnung herbei gerissen.
Trainiert sauber und ohne jeglichen Schwung (das können selbst Millimeter sein, die das bewirken) und ihr werdet keinen MK haben.

Kann ich absolut nicht bestätigen. Im Gegenteil.

Falls er vorhanden ist, kann man noch mit sehr hohen Dosen an Vitamin C dagegen ankämpfen. Hat Franco Columbo schon immer propagiert.

Wirkt bei mir nicht.

[Steffen L.]

was genau soll das vitamin c bewirken?

[kleberson]

was genau soll das vitamin c bewirken?

Keine Ahnung, weiß nur, dass es eine Empfehlung von Franco Columbo ist. Ich bekomme seit Jahren keinen KM mehr, weil ich eben mit dem richtigen Gewicht trainiere und zudem technisch perfekt.

[kleberson]

Kann ich absolut nicht bestätigen. Im Gegenteil.

Was heißt im Gegenteil?? Wenn du mehr mit Gewalt wippst bekommst du weniger MK??
Aber du bist ja eh der härteste hier auf dem board

[toromor]

Was heißt im Gegenteil?? Wenn du mehr mit Gewalt wippst bekommst du weniger MK??

Je sauberer ich die Waden trainiere, desto mehr MK kriege ich. Urkomisch.

Aber du bist ja eh der härteste hier auf dem board

Hast du ein Problem?

[kleberson]

Je sauberer ich die Waden trainiere, desto mehr MK kriege ich. Urkomisch.
Dann wählst du ein unnötig zu hohes Gewicht. Eine andere Erklärung gibts da nicht.

Hast du ein Problem?

Sorry für die Aussage