workout booster

[gaggeis]

Mein booster:

500mg coffein
1,5 liter wasser
1g vitamin c

Bin da eher bescheiden aber es wirkt ordentlich.

[BlaZn]

Haust du dir vor dem Training 1,5 l Wasser auf ex rein?

[gaggeis]

Haust du dir vor dem Training 1,5 l Wasser auf ex rein?

Ich trinke wenn möglich, die flasche eine stunde vor trainingsbeginn innerhalb von 15-20min leer.
Ist übungssache und der bauch sollte beim training nicht zu voll sein.

[kaputo]

ich sehe schon. die meisten basteln sich sowas selbst zurecht. wollte aber etwas mit geschmack haben. nun gut.

[gaggeis]

ich sehe schon. die meisten basteln sich sowas selbst zurecht. wollte aber etwas mit geschmack haben. nun gut.

Mach dir brausepulver mit rein!
Mein ehemaliger trainingspartner hat es immer so gemacht.
Mit waldmeister war es immer geschmackvoll!

[m0rtimer198]

ich hab' die ganze zeit 6g arginin+6g kreatin+2g vitamin c+400mg coffein genommen. seit kurzem nehm' ich gar nix mehr, hat sich aber nix geändert. also kann ich mir das geld dafür wohl auch sparen.

[kaputo]

also wenn ich cratin und glutamin weglasse, gehe ich ein

brausetabletten mit waldmeistergeschmack? wo gibbet denn sowas?

[gaggeis]

also wenn ich cratin und glutamin weglasse, gehe ich ein

brausetabletten mit waldmeistergeschmack? wo gibbet denn sowas?

Von der Ahoi brause gab es früher zumindest waldmeistergeschmack.
War aber auch so 1997-1998 rum.
Aber zumindest die ahoibrause gibt es heute noch. Habe zwei kinder!

[BlaZn]

brausetabletten mit waldmeistergeschmack? wo gibbet denn sowas?

Ahoi Brause!

Trinken tue ich den ganzen Tag über genug.

[m0rtimer198]

also wenn ich cratin und glutamin weglasse, gehe ich ein

nene, ganz weglassen tu' ich's kreatin ja nicht, nur vor dem training. nach dem aufstehen und im PWS ist kreatin immer noch pflicht.